Tajemství kvalitního spánku aneb jak si poradit s nespavostí
Cítíte se celý den unaveni a netěšíte se na nic jiného, než na večer? Jenže jakmile ulehnete, začne vám hlavou kolovat jedna myšlenka za druhou a vy zjišťujete, že je už půl třetí ráno...
JenFit lifestylový magazín
Sedm nejlepších zdrojů vlákniny mezi potravinami
Vláknina je jedním z hlavních stavebních kamenů zdravého jídelníčku. Vláknina udržuje zdravé zažívání, snižuje hladinu špatného cholesterolu a pomáhá s hubnutím. Příznivých účinků vlákniny na zdraví je ale mnohem víc. Jaká je doporučená denní...
Mýty o akné, na které musíte hned zapomenout
Akné je sice onemocnění kůže, dokonce jedno z nejčastějších, to ale neznamená, že nám kromě vzhledu nemůže pokazit i dobrou náladu. Není divu, že o léčbě akné v široké veřejnosti koluje spousta mýtů, které nejenom že...
Blahodárné účinky zázračné rostliny goji
Elixír zdraví a dlouhověkosti, červený diamant, lék na každou nemoc, tajemství věčné krásy a vitality nebo ovoce nesmrtelnosti. Přesně takto je po celém světě známé toto výjimečné červené ovoce. Goji neboli kustovnice čínská je...
U potravin se vyplatí sledovat glykemický index
Ze všech stran se na Vás hrnou informace o tom, že čím nižší je glykemický index, tím lepší je to pro Vás potravina. Je tomu opravdu tak? A co glykemický index znamená? A co...
Sportovní dovolená
Milujete vodní sporty? Chcete si užít skvělou aktivní dovolenou? Pojeďte s námi do vyhlášených destinací! Windsurfing a kitesurfing Windsurfing je sport spočívající v jízdě po vodní hladině na dva až čtyři metry dlouhém prkně...
Dobrou chuť a dobrou náladu k tomu
Může se stát, že vám – s podzimem a nedostatkem sluníčka – na dveře duševní pohody klepe deprese. Je neodbytná a stále hlasitější a hlasitější. Vám se, ač ji moc dobře slyšíte, nechce otevírat. Ohlížíte...
Produkty, které musíte vyzkoušet
Jíte zdravě, ale občas byste si rádi dali něco dobrého na zub? Existuje spoustu zdravých variant, které uspokojí vaše mlsné jazýčky a budou kvalitní. MANA Náhražka jídla. Jestliže hledáte vyváženou snídani, která bude obsahovat...
