JENFIT.CZ BLOG
Vláknina je jedním z hlavních stavebních kamenů zdravého jídelníčku. Vláknina udržuje zdravé zažívání, snižuje hladinu špatného cholesterolu a pomáhá s hubnutím. Příznivých účinků vlákniny na zdraví je ale mnohem víc. Jaká je doporučená denní...
Chcete si doma upéct domácí chléb, který je stejně chutný jako z pekárny? Není na tom nic těžkého. Dnes si ukážeme návod, jak upéct chléb v domácí pekárně. Suroviny: 2 hrnky vody 2 lžíce olivového...
Máte rádi česnek? Jeho chuť může být sice pro někoho příliš silná, stejně tak jako jeho vůně. Jeho zázračné vlastnosti, které působí na lidský organismus jako živá voda, však rozhodně stojí za to, abyste...
Vitamin D je velmi důležitý pro správné vstřebávání minerálů, metabolismus, zdraví kostí, zubů, srdce a spousty dalšího. Přesto je jeho nedostatek v moderní společnosti velmi běžný. Hlavním zdrojem tohoto vitaminu je totiž sluneční záření,...
Hlíva ústřičná patří spolu se žampiony k těm málo druhům hub, které si můžete vypěstovat v pohodlí domova. Nepokusit se o to by byla škoda. Hlíva najde široké uplatnění v kuchyni při přípravě nejrozmanitějších...
Únor bílý, pole sílí. Únor u nás patří k typickým zimním měsícům a aby taky ne, když astronomické jaro přichází až 20. března. Podle biologického kalendáře ale nastává období jara už o více než měsíc...
Rozhodli jste se udělat dobrou věc, tím že půjdete darovat krev? Dárcovství krve, není vůbec složitá věc. Jen je potřeba se k tomu odhodlat. Nejlépe doprovázet již zkušeného dárce. Co si s sebou vzít...
