JENFIT.CZ BLOG
Pondělí, zvonek budíku… Vstávám, koupelna, cesta do práce. 8:30 Střih. 11:30 oběd, kafe. 12:00 Střih. 17:30 cesta z práce. Pětkrát v týdnu stejná ubíjející rutina. Po dalších 50 let? A DOST! Být na volné...
Proč je plavání jedním z nejoblíbenějších sportů vůbec? Má to své dobré důvody. Plavání bývá označováno za nejzdravější sport. Jak začít plavat? Jak a proč udržet motivaci? Proč začít plavat? Všeobecně se plavání doporučuje...
V mládí nás starosti ohledně hebkosti pokožky určitě netrápí. V tomto věku se svět našim srdcím teprve otevírá a pozvolna představuje nepřeberný počet možností vedoucí ke slávě, přepychu a pomyslnému štěstí. Někdo těchto cílů...
Přišla doba, kdy spoustu z nás vstává v 5 ráno jen proto, aby mohla před prací vyrazit do fitness centra. Po práci chodíme běhat, a když zrovna venku řádí uragán, vytahujeme nespočet cvičebních pomůcek, abychom...
Už dávno se říkalo, že moudří jsou ti, kteří čtou. A je to pravda. Knihy nás motivují, předávají znalosti a dávají nám jiný úhel pohledu. Díky knihám můžeme zcela změnit naše myšlení. Zde jsou...
Pokud máte celou dobu vašeho samostatného života jeden a ten samý způsob, jak ukládat potraviny, možná je na čase zbystřit a kouknout se tomu takzvaně na kořínek. Jak uchovávat potraviny tak, aby vydržely co...
Sebevědomí je zvláštní veličina. Někdy je jeho přítomnost hmatatelná a zcela nezpochybnitelná, jindy se během vteřiny vytratí jako pára nad hrncem – často v situaci, kdybychom ho potřebovali nejvíc. Sebevědomí se nedá nakoupit ani podvodem...
