JENFIT.CZ BLOG
Hubnutí se může velice snadno proměnit v celou sérii neúspěchů a může jednoho dohnat k depresím. Proto si zjistěte všechny potřebné informace o různých dietách a o tom, jak hubnout, aby to pro vás nebylo spíše kontraproduktivní. Články o hubnutí v této kategorii zaručí nejen dobrou informovanost, ale také zaženou nudu, protože jsou zábavné a čtivé.
U nás se dozvíte jak na diety a jak hubnout dle různých programů. I váš jídelníček se může stát skvěle vyváženým a vaše sportování se může proměnit v radost. Jak jistě víte, správné hubnutí je vždy nejen o vyvážené stravě, ale měl by na ni navazovat také přiměřený pohyb. Jen díky této kombinaci si zajistíte pevné zdraví.
Podle současných měřítek mají nadváhu ti lidé, jejichž index tělesné hmotnosti (BMI) převyšuje hodnotu 25. Mít nadváhu je považováno za přihoršující okolnost, která se týká lidského zdraví. Nicméně nové výzkumy přesvědčivě naznačují, že tomu...
Potřeba rychle nakoupit, rychle prodat, vyrobit, přemístit se, navrhnout. Aktuální společnost absolutně zapomíná na přírodní zákony a odpočinek. Každá promarněná minuta vyvolává v lidech stres. Nikdo nechce čekat ve frontě, na svou objednávku finanční...
Při pohledu do zrcadla moc dobře víte, že vaše tělesná konstituce nepatří mezi ty nejlépe vypadající. Říkáte, že už několik dní, možná týdnů pracujete na nápravě? Někdo volí aktuální trendy v oblasti výživy a...
Láska ke cvičení se projevuje jako v každém jiném vztahu. Ze začátku k němu přistupujeme opatrně a s nedůvěrou, časem se nám zamotá hlava a chceme víc a víc. No ale za pár měsíců či let...
„Pomáhá mi usnout.“ „Lépe se mi po něm tráví.“ „Má pozitivní dopady na hubnutí.“ „Zrychluje metabolismus.“ „Obsahuje spoustu antioxidantů.“ ….A cukru. A kalorií. Ale to už vám o víně nikdo nepoví. Alespoň žádná z kamarádek,...
Dnešní článek věnujeme tzv. zeštíhlujícím potravinám. Jejich začleněním do svého jídelníčku podpoříte správně fungující metabolismus, napomůžete tělu pálit nežádoucí kalorie rychleji, budete se po jejich konzumaci cítit syti po delší dobu a nebudete přibírat....
V minulém díle jsme si připomněli, proč je běh dobrý pro naše zdraví a jak začít – koupí kvalitního obutí, stanovením si reálných cílů a pomalejším tempem. Důležité je znát své momentální limity. Dnes...
