Rubrika: Hubnutí

Hubnutí se může velice snadno proměnit v celou sérii neúspěchů a může jednoho dohnat k depresím. Proto si zjistěte všechny potřebné informace o různých dietách a o tom, jak hubnout, aby to pro vás nebylo spíše kontraproduktivní. Články o hubnutí v této kategorii zaručí nejen dobrou informovanost, ale také zaženou nudu, protože jsou zábavné a čtivé.

U nás se dozvíte jak na diety a jak hubnout dle různých programů. I váš jídelníček se může stát skvěle vyváženým a vaše sportování se může proměnit v radost. Jak jistě víte, správné hubnutí je vždy nejen o vyvážené stravě, ale měl by na ni navazovat také přiměřený pohyb. Jen díky této kombinaci si zajistíte pevné zdraví.

Všichni by chtěli být hubení, ale nikdo se nechce postit.

Je jídlo v centru vaší pozornosti? Odměňujete se ním, trestáte, utěšujete i hřešíte? Jako normální holka máte pravděpodobně jídlo umístěné v hodnotových příčkách pěkně vysoko. S jídlem je to jako s královstvím nebeským. Všichni by chtěli do...

Několik způsobů, jak hubnout i mimo tělocvičnu

Je pochopitelně zdraví i váze prospěšné provozovat sportovní aktivity a navštěvovat tělocvičná zařízení, rozhodně to však není jediný způsob. Přirozenými pohybovými aktivitami můžeme rovněž dosáhnout velice uspokojivých výsledků. Začněte den pohybem Dejte se do...

Hubení díky lásce. A co dál?

Představte si situaci, kterou si vlastně nemusíte představovat, protože ji znáte. Celá léta se víceméně úspěšně nebo neúspěšně snažíte poradit si s několika kily navíc. Když už se zdá, že bude jednodušší to vzdát a...

Co je opravdu nadváha?

Jak je to doopravdy s nadváhou?

Podle současných měřítek mají nadváhu ti lidé, jejichž index tělesné hmotnosti (BMI) převyšuje hodnotu 25. Mít nadváhu je považováno za přihoršující okolnost, která se týká lidského zdraví. Nicméně nové výzkumy přesvědčivě naznačují, že tomu...