Jaké situace mohou nastat při hubnutí a jak je řešit
Možná už jste četli náš první článek o tom, jak začít hubnout. Pokud je tomu tak a Vaše odpověď na otázku “Chci začít hubnout?” je ano, pokračujte s námi a dosáhněme společně zdárného cíle....
Rubrika: Hubnutí
Hubnutí se může velice snadno proměnit v celou sérii neúspěchů a může jednoho dohnat k depresím. Proto si zjistěte všechny potřebné informace o různých dietách a o tom, jak hubnout, aby to pro vás nebylo spíše kontraproduktivní. Články o hubnutí v této kategorii zaručí nejen dobrou informovanost, ale také zaženou nudu, protože jsou zábavné a čtivé.
U nás se dozvíte jak na diety a jak hubnout dle různých programů. I váš jídelníček se může stát skvěle vyváženým a vaše sportování se může proměnit v radost. Jak jistě víte, správné hubnutí je vždy nejen o vyvážené stravě, ale měl by na ni navazovat také přiměřený pohyb. Jen díky této kombinaci si zajistíte pevné zdraví.
Nejíst po páté hodině – naprostá hloupost
Snažíte se zhubnout? V tom případě se vsadím, že už jste někdy slyšeli o tom, že když chce člověk zhubnout, nesmí si dát po páté hodině ani sousto. Netuším odkud tento hojně rozšířený mýtus...
Běh, jakožto skvělá cesta k vysněné postavě
V běhání objevíte hned dvě veliké zásadní výhody. Je to pro nás přirozený, ale zároveň energeticky velmi náročný pohyb, což logicky značí, že běh je ideálním prostředkem nejen při snižování tělesné hmotnosti, ale také...
Tři tipy pro efektivní hubnutí
Moc dobře víme, že hubnutí je radost, ale také starost. Není jednoduché udržet si motivaci a nepolevit při své cestě za lepší postavou. Proto pro Vás máme pár tipů, jak hubnutí zefektivnit. Možná si...
Jak se připravit na léto v co nejkratším čase
Do léta zbývá už jen pár týdnů a Vy se pomalu ale jistě zase začínáte obávat plavkové sezóny? Pak nastal nejvyšší čas na to, dostat se rychle zpět do formy! Své tělo můžete začít...
10 nejčastějších chyb, které ženy dělají při hubnutí
Říká se, že bychom měli spálit více kalorií, než jich přijímáme. Také bychom měli začít dodržovat správný jídelníček a pravidelně se pohybovat. Každý, kdo se alespoň jednou v životě pokoušel zhubnout však ví, že to...
Je sklenka červeného vína ekvivalent hodiny cvičení?
Dopřáváte si každý večer sklenku dobrého červeného vína? Že ne? Tak byste měli začít. Sklenka vína každý den by se mohla zdát jako zlozvyk, ale nebojte, nenabádáme vás k alkoholismu. Víno je elixír mládí,...
