JENFIT.CZ BLOG
Pondělí, zvonek budíku… Vstávám, koupelna, cesta do práce. 8:30 Střih. 11:30 oběd, kafe. 12:00 Střih. 17:30 cesta z práce. Pětkrát v týdnu stejná ubíjející rutina. Po dalších 50 let? A DOST! Být na volné...
O lepku a jeho působení se dnes mluví mnohem více, než kdykoliv předtím. Co je to vlastně lepek, a proč je v dnešní době tak aktuálním tématem? Co je lepek? Lepek je směsí dvou...
V mládí nás starosti ohledně hebkosti pokožky určitě netrápí. V tomto věku se svět našim srdcím teprve otevírá a pozvolna představuje nepřeberný počet možností vedoucí ke slávě, přepychu a pomyslnému štěstí. Někdo těchto cílů...
Přišla doba, kdy spoustu z nás vstává v 5 ráno jen proto, aby mohla před prací vyrazit do fitness centra. Po práci chodíme běhat, a když zrovna venku řádí uragán, vytahujeme nespočet cvičebních pomůcek, abychom...
Už dávno se říkalo, že moudří jsou ti, kteří čtou. A je to pravda. Knihy nás motivují, předávají znalosti a dávají nám jiný úhel pohledu. Díky knihám můžeme zcela změnit naše myšlení. Zde jsou...
Pokud máte celou dobu vašeho samostatného života jeden a ten samý způsob, jak ukládat potraviny, možná je na čase zbystřit a kouknout se tomu takzvaně na kořínek. Jak uchovávat potraviny tak, aby vydržely co...
Sebevědomí je zvláštní veličina. Někdy je jeho přítomnost hmatatelná a zcela nezpochybnitelná, jindy se během vteřiny vytratí jako pára nad hrncem – často v situaci, kdybychom ho potřebovali nejvíc. Sebevědomí se nedá nakoupit ani podvodem...
„Pomáhá mi usnout.“ „Lépe se mi po něm tráví.“ „Má pozitivní dopady na hubnutí.“ „Zrychluje metabolismus.“ „Obsahuje spoustu antioxidantů.“ ….A cukru. A kalorií. Ale to už vám o víně nikdo nepoví. Alespoň žádná z kamarádek,...
