Rubrika: Životní styl

Máme pro vás tipy na nový životní styl, který bude mít konečně svá pravidla. A víte, jak poznáte, že žijete správně? Projeví se to především na vaší duševní rovnováze, výsledky (například) v oblasti hubnutí pak můžou být jen otázkou pár měsíců či dokonce týdnů.

Vsaďte na změnu životního stylu, nebo jen vylepšete ten stávající. K tomu je třeba znát pár tipů a fint, díky nimž budete vepředu před ostatními. V našich článcích o životním stylu se dozvíte například proč je tak důležité být aktivní i ve vyšším věku. Články o životním stylu pomůžou podnikavcům, ale také „obyčejným lidem“

Jak odpočívat, aneb jak nepodlehnout uspěchanosti

Žijeme v době nervozity a stresu, jsme ze všech stran obklíčeni povinnostmi, starostmi a rozptylujícími vlivy, nedostává se nám potřebného klidu a naše mysl je konstantně vystavována daleko většímu tlaku a náporu, něž jí...

Zvyk je železná košile. Závislost je zvyk!

Pod pojmem “závislost” si nejspíše představíte různé neřesti, jako jsou tučné a nezdravé potraviny, cigarety, alkohol, nebo popřípadě jiné návykové látky. Nicméně, můžete být lidmi silně dbajícími na své tělesné samosprávě, a přesto být...

Jóga a 9 důvodů proč s ní začít

O józe jsem měl donedávna velmi zkreslené představy. Když jsem se však o jejích pozitivních účincích dozvěděl od své kamarádky, nevěřil jsem vlastním uším. Jóga je komplexní cvičení, které pozvedává nejen tělo, ale také ducha. Její...

Udržte si doma pořádek. Jednou provždy!

Předsíň zaházená botami, věšák nejde pod nánosem nejrůznějších sezónních kabátů ani vidět, gauč a opěradla židle jsou multifunkční držáky nejrůznějšího prádla, stejně tak roh ložnice plní funkci dodatečného úložného prostoru. V ranním shonu, poskakujíc na...

Pravidelný spánek se kladně podepíše na vašem zdraví!

Spánek je základem zdravého a spokojeného života

Spánek je jednou z našich biologických potřeb, což znamená, že bychom bez něj nedokázali přežít. Ačkoliv si naprostá většina lidí dopřává alespoň několik hodin pravidelného denního spánku, není neobvyklé, že se nám nedostává jeho...

Buďte COOL – buďte off-line!

Jmenuji se Honza Nepřipojený. Společně s mou kamarádkou Aničkou Nesociální si každý den hodně povídáme, čteme knihy, hrajeme společenské hry, často chodíme do přírody a za sportem. Nejlepší na tom ale je, že jsme...

Víte, jak potlačit chuť na mlsání?

3 způsoby, jak potlačit chuť na mlsání

Většina touživých chutí nijak nesouvisí s hladem. Touha po mlsání má často původ v emocích a je velice obtížné ji přemoci pouhou silou vůle, obzvláště jste-li unaveni nebo ve špatné náladě. Naštěstí však tyto závislosti obvykle...