JENFIT.CZ BLOG
Je pravdou, že zdraví máme jen jedno, je proto třeba dbát na to, abychom si ho také zachovali co nejdéle. Můžete začít již nyní a změnit svůj životní styl o 360 stupňů. V této sekci našeho magazínu najdete články o zdraví a rady pro zdraví, díky kterým získáte ty správné poznatky nejen do začátků.
Pomůžeme vám začít s lepším životním stylem a ukážeme vám, jak „vyzrát“ na dlouhotrvající zdraví. Přečíst si můžete například o tom, jak zvládat kocovinu, nebo jak prožívat kvalitní spánek. Články o zdravém životě vás budou navíc bavit.
O tom, že kouření vážně poškozuje lidské zdraví není třeba dlouho polemizovat. Každou další cigaretou se propadáme hlouběji do nepříjemného problému. Víte, co se v lidském těle odehrává, ihned po vykouření cigarety a jakým...
Rozhodli jste se, že Vaše tělo potřebuje nutně očistu od všech škodlivých látek, které jste mu v posledních týdnech dopřávali? Jak dosáhnout přírodní detoxikace organismu, která bude pro tělo opravdu přínosná? A jak dlouho...
Ministerstvo zdravotnictví varuje: kouření vážně poškozuje vaše zdraví. Možná to zní jako otřepané klišé z bulvárního plátku, ovšem na druhou stranu nikdo nemůže protestovat a kouření obhajovat. Škodlivost je všem známá a ze statistického...
Spánek je tou nejdůležitější součástí plnohodnotného a především zdravého životního stylu. Dlouhodobé podceňování jeho nedostatečnosti nebo snížené kvality vede až ke chronickým komplikacím od stresu až po selhání srdce. Jak se ale vyhnout návykovým...
Vaše ložnice je zatemněná a vše je připraveno pro spánek. Už před spaním nesledujete horory, vyhnuli jste se večernímu kafe, dokonce jste z mysli vytěsnili představu o seznamu úkolů na zítřejší den. Pořád se...
Zaručeným způsobem, jak se vyhnout ranní nevolnosti a třeštění hlavy, je pít s mírou, nebo vůbec nezačínat. To se však, jak jistě dobře ví i ti z nás, kteří zarytě dodržují své zásady, ne...
Tak schválně, kolikrát za tuto zimu už jste tasili nože proti rýmě? Dvakrát? Třikrát? Pětkrát? Možná dokonce čajíčkujete tak nějak nonstop… Ať už se v tomto každoročním maratonu umisťujete pravidelně na předních příčkách nebo...
