Rubrika: Zdraví

Je pravdou, že zdraví máme jen jedno, je proto třeba dbát na to, abychom si ho také zachovali co nejdéle. Můžete začít již nyní a změnit svůj životní styl o 360 stupňů. V této sekci našeho magazínu najdete články o zdraví a rady pro zdraví, díky kterým získáte ty správné poznatky nejen do začátků.

Pomůžeme vám začít s lepším životním stylem a ukážeme vám, jak „vyzrát“ na dlouhotrvající zdraví. Přečíst si můžete například o tom, jak zvládat kocovinu, nebo jak prožívat kvalitní spánek. Články o zdravém životě vás budou navíc bavit.

čaj Matcha Vás opravdu nakopne!

Proč je čaj Matcha králem mezi zelenými čaji?

Matcha je čistý japonský zelený čaj původem z Číny, který nad ostatními kvalitními zelenými čaji vyniká především svými blahodárnými účinky a výrazně specifickou chutí. Díky způsobu jeho pěstování a zajímavé konzistenci se z něj stal...

Detoxikace organismu přírodní cestou

Rozhodli jste se, že Vaše tělo potřebuje nutně očistu od všech škodlivých látek, které jste mu v posledních týdnech dopřávali? Jak dosáhnout přírodní detoxikace organismu, která bude pro tělo opravdu přínosná? A jak dlouho...

Co se odehrává ve vašem těle po vysazení cigaret

Ministerstvo zdravotnictví varuje: kouření vážně poškozuje vaše zdraví. Možná to zní jako otřepané klišé z bulvárního plátku, ovšem na druhou stranu nikdo nemůže protestovat a kouření obhajovat. Škodlivost je všem známá a ze statistického...

Meduňka lékařská patří mezi preparáty pro zdravý spánek

Podpořte zdravý spánek bez návykových látek

Spánek je tou nejdůležitější součástí plnohodnotného a především zdravého životního stylu. Dlouhodobé podceňování jeho nedostatečnosti nebo snížené kvality vede až ke chronickým komplikacím od stresu až po selhání srdce. Jak se ale vyhnout návykovým...

Takto lze vyřešit špatný spánek

5 tipů pro opravdu kvalitní spánek

Vaše ložnice je zatemněná a vše je připraveno pro spánek. Už před spaním nesledujete horory, vyhnuli jste se večernímu kafe, dokonce jste z mysli vytěsnili představu o seznamu úkolů na zítřejší den. Pořád se...

Kocovina a odbourávání alkoholu jsou náročné procesy

10 rad jak zatočit s kocovinou

Zaručeným způsobem, jak se vyhnout ranní nevolnosti a třeštění hlavy, je pít s mírou, nebo vůbec nezačínat. To se však, jak jistě dobře ví i ti z nás, kteří zarytě dodržují své zásady, ne...