Je pravdou, že zdraví máme jen jedno, je proto třeba dbát na to, abychom si ho také zachovali co nejdéle. Můžete začít již nyní a změnit svůj životní styl o 360 stupňů. V této sekci našeho magazínu najdete články o zdraví a rady pro zdraví, díky kterým získáte ty správné poznatky nejen do začátků.
Pomůžeme vám začít s lepším životním stylem a ukážeme vám, jak „vyzrát“ na dlouhotrvající zdraví. Přečíst si můžete například o tom, jak zvládat kocovinu, nebo jak prožívat kvalitní spánek. Články o zdravém životě vás budou navíc bavit.
Spánek je tou nejdůležitější součástí plnohodnotného a především zdravého životního stylu. Dlouhodobé podceňování jeho nedostatečnosti nebo snížené kvality vede až ke chronickým komplikacím od stresu až po selhání srdce. Jak se ale vyhnout návykovým...
Vaše ložnice je zatemněná a vše je připraveno pro spánek. Už před spaním nesledujete horory, vyhnuli jste se večernímu kafe, dokonce jste z mysli vytěsnili představu o seznamu úkolů na zítřejší den. Pořád se...
Zaručeným způsobem, jak se vyhnout ranní nevolnosti a třeštění hlavy, je pít s mírou, nebo vůbec nezačínat. To se však, jak jistě dobře ví i ti z nás, kteří zarytě dodržují své zásady, ne...
Tak schválně, kolikrát za tuto zimu už jste tasili nože proti rýmě? Dvakrát? Třikrát? Pětkrát? Možná dokonce čajíčkujete tak nějak nonstop… Ať už se v tomto každoročním maratonu umisťujete pravidelně na předních příčkách nebo...
Nejen složení potravin je tajenkou, jejíž vyluštění dá občas pořádně zabrat. Stejně je na tom i složení šamponů, které se navíc čím dál tím častěji tváří jako 100% přírodní, přestože tomu tak není. Jak...
Znáte také ten pocit? Horko procházející celým tělem, aromatická vůně linoucí se z kamen a pak toužebné ochlazení v ledovém bazénku. Nechat se rozmazlovat v sauně při teplotách 50-90°C se stalo vyhledávaným odpočinkem pro spoustu z nás. Není...
Koupily jste maso do zásoby, ale nestihly ho spotřebovat? Vejcím se nevyhnutelně blíží datum spotřeby? Upéct bábovku a nasmažit řízky nemusí být jediným řešením, jak potraviny rychle zpracovat aby nepřišly vniveč. Přečtěte si babské...
Alergici to mají těžké. Sotva skončila sezóna pylu ze stromů a keřů, je tady období, kdy se rozkýchají při sebemenším kontaktu s travinami a bylinami. A před stresem nemohou ani uniknout do sauny, protože,...
