Rubrika:  

Trávení je klíčem ke zdraví – víte, jak ho zlepšit?

Správné trávení a zdravá střeva vám nejen uleví od nafouklého břicha, ale také zlepší vaše zdraví a mnoho dalšího! V dnešním článku se dozvíte, s čím vším trávení souvisí. Také vám na závěr dáme...

Proč nepodceňovat spánek a co vše ve vašem těle ovlivňuje

Spánek je důležitější než si možná myslíte. V dnešním článku vám prozradíme, proč je spánek důležitý, co vše ovlivňuje a také se dozvíte, že je důležitá nejen délka spánku, ale také jeho kvalita a pravidelnost. ...

Zelený čaj zlepšuje práci metabolismu, zrychluje a zintenzivňuje zpracování tuků

Myslete zeleně: 8 důvodů proč pít zelený čaj

Jsem závislá na zeleném čaji. Ne proto, že by extrémně lahodil mým chuťovým buňkám, ne proto, že všichni říkají, jak moc je zdravý. Jsem závislá na zeleném čaji, protože mi pomáhá hubnout, detoxikovat tělo,...

Proč WHO nemá ráda sůl

Soli jíme moc, to víme. Že máme její příjem snížit, to víme rovněž. Ale jak? To moc dobře nevíme. Naštěstí norovoční předsevzetí, že s tím něco uděláme, si nemusíme dávat sami. Světová zdravotnická organizace WHO...

Čím nahradit bílý cukr

Že bílý cukr není zrovna dvakrát zdravý, zřejmě asi všichni už víme. Málokdo ale zná ty pravé náhražky, kterými si lze osladit život. Mnoho z nich je navíc opravdu chutných a o dost zdravějších...

Tajemství kakaa: pochoutka i lék

Kakao, nenápadná surovina s rozsáhlou historií užívání. Sladkým jídlům dodá příjemnou chuť, tělu zase prospěšné látky. Pravděpodobně máte kakao doma i vy a ani nevíte, jak všestranné využití má. Už Mayové a Aztékové znali...