Rubrika:  

Čím nahradit bílý cukr

Že bílý cukr není zrovna dvakrát zdravý, zřejmě asi všichni už víme. Málokdo ale zná ty pravé náhražky, kterými si lze osladit život. Mnoho z nich je navíc opravdu chutných a o dost zdravějších...

Vlašské ořechy mají výborné zdravotní benefity

Vlašské ořechy určitě znáte. Rostou volně v přírodě, na zahradách, v sadech. Jsou to plody stromu zvaný ořešák, jsou plné živin a velmi příznivě působí na naše zdraví. Jejich neznámějším účinkem na zdraví je...

Vilda a Filda – udělejte si vlastní jogurt

Seznamte se s Vildou a Fildou, kluky ze severu. Řeč ale nebude o žádných statných mužích, ale jogurtových kulturách neboli nekončících jogurtech. Právě tyto dvě patří mezi nejznámější, i když severské národy jich znají mnohem...

Zdravá rajská omáčka s hovězím masem

Zdravá rajská omáčka s hovězím masem

Recept na rajskou omáčku je všem určitě moc dobře znám. Tato pochoutka se stala tradicí především jako jídlo velmi vhodné pro účely nedělního oběda. Pojďme se však podívat na postup, který nám ukáže, jak se...

Měsíček lékařský pomáhá léčit průdušky, játra i pokožku

Měsíček lékařský je jednoletá bylinka, která miluje světlo a dorůstá do výšky asi 60 cm. Vrchní část jeho rozvětveného stonku se střídavými lopatkovitě tvarovanými listy zdobí žluté nebo oranžové květy. Jejich hlávky sbíráme během...

Recept: Velikonoční mazanec jako od babičky

Suroviny na mazanec: 250 g hladké mouky 250 g polohrubé mouky 40 g čerstvého droždí 300 ml polotučného mléka 150 g cukru krupice 150 ml másla nebo Hery 3 žloutky z celých vajec sušená...

Nečekejte na pátek prvního ledna, začněte hned

Víte, kdy je nejlepší začít s novoroční dietou? Zrovna teď, před vánočními svátky. Proč? Protože není smyslem prosince projíst se do ledna. Kalorie se mnohem jednodušeji nabírají, než shazují. Je lepší začít pomalu a pokračovat...