Rubrika:  

Čím nahradit běžný cukr ve stravě

Bílý cukr je častým důvodem, proč Vám neklesá váha a může přinést také zdravotní problémy. Běžný cukr je také pro velkou skupinu lidí sladkou “drogou”, bez které se neobejdou. Slazená káva s dezertem k...

Dejte zelenou zeleným superpotravinám

I přesto, že se to venku všechno barví do podzimních odstínů a zelená je na ústupu, my říkáme, že teď přichází její čas – a to v podobě zelených superpotravin. Začíná totiž ta studená polovina...

Snídaně, která vám zaručí ten nejlepší start

Snídani sněz celou, o oběd se rozděl a večeři přenech svému nepříteli. V tomto známém přísloví je skryté obrovské moudro, jehož použitelnost je uplatnitelné na všechny kolem nás. Snídaně, jako první konzumace jídla, sebou...

Takto lze vyřešit špatný spánek

Několik tipů pro opravdu kvalitní spánek

Vaše ložnice je zatemněná a vše je připraveno pro spánek. Už před spaním nesledujete horory, vyhnuli jste se večernímu kafe, dokonce jste z mysli vytěsnili představu o seznamu úkolů na zítřejší den. Pořád se...

5 potravinových tipů pro lesklé a zdravé vlasy

Ať už jsou vaše vlasy vlnité či rovné, tmavé či světlé, všechny ženy zpravidla touží po silných, zdravých a lesklých vlasech. Ale jak jich dosáhnout? Existuje spousta produktů, které s tímto mohou výrazně pomoci, nicméně...

Česnek je jedním z nejúčinnějších přírodních léků

Česnek jako přírodní všelék

To, že má česnek na tělo nevídaně blahodárné účinky, věděly již naše babičky! Česnek je totiž jedním z nejúčinnějších přírodních léků. Dokáže tělo chránit před nejrůznějšími virovými infekcemi, zvyšuje obranyschopnost, dezinfikuje, čistí a regeneruje cévy....

Tři knihy, které změní váš pohled na život

Už dávno se říkalo, že moudří jsou ti, kteří čtou. A je to pravda. Knihy nás motivují, předávají znalosti a dávají nám jiný úhel pohledu. Díky knihám můžeme zcela změnit naše myšlení. Zde jsou...