Jak vyčistit ucpané plíce
Při určování způsobu vyčištění ucpaných plic je třeba vzít v úvahu řadu faktorů. Patří mezi ně rozsah onemocnění, množství vzduchu v plicích a schopnost plic ukládat a uvolňovat vzduch. Pokud jde o rozhodování o...
JenFit lifestylový magazín
Jak vyčistit plíce
Když chcete dýchat čistý vzduch, je nezbytné pročistit plíce. Existuje několik věcí, které můžete pro čištění plic udělat. Můžete se rozhodnout používat farmaceutické přípravky, inhalovat páru nebo prostě proměnit svou koupelnu v mini lázně....
Jak na povánoční diety s rozumem
Nyní, když skončily Vánoce, mnoho lidí hledá způsoby, jak se vrátit ke svým dietním a fitness cílům. Pokud jste se během vánočních svátků přejídali a pociťujete následky na svém pasu, je to zcela normální...
Jak být spokojená černá ovce
Každý, kdo mezi davy v určitém směru vyčnívá, je v naší společnosti vždy nějakým způsobem hodnocen a souzen. Přirozenou reakcí na tuto skutečnost bývá u většiny lidí snaha co nejvíce zapadnout a ztotožnit se...
Palačinky z ovesných vloček
Snad každý má rád palačinky. Věděli jste ale, že můžou být i zdravé? Jediná věc, která je na palačinkách vyloženě nezdravá, je totiž bílá mouka. Ta se dá ale skvěle nahradit. Palačinky jsou rychlým...
Jak účinkuje kolagen na vlasy a obličej
Kolagen patří mezi bílkoviny, které v našem těle mají velký význam. Kromě toho, že zajišťuje řadu klíčových procesů v našem organismu, působí také příznivě na stav vlasů, pleti a nehtů. Díky suplementaci kolagenu můžete předejít jeho...
12 tipů jak zrychlit metabolismus
Zrychlení metabolismu může být při procesu hubnutí tělesné váhy naprosto zásadní. Proto se společně podíváme na 12 osvědčených způsobů, jak jej zrychlit. V čem nám ale zrychlení metabolismu pomůže a co to vlastně metabolismus...
Jednoduché recepty na zdravé pomazánky
Pomazánky nemusí vždy znamenat nezdravé pochutiny servírované na chlebíčcích. Můžete si jednoduše připravit zdravé verze pomazánek, které vám ušetří spoustu kalorií, nezdravých tuků a ještě vám dodají dostatečný příjem bílkovin! Zdravými verzemi můžete pohostit návštěvu nebo...
