Zpevnění prsou bez plastické operace
Mít pevná prsa s malou mezírkou mezi nimi a v požadované výšce? V minulosti se na vzhled poprsí příliš nehledělo, dnes se jedná o určitou prestiž. Ano, existuje možnost operace v podobě modelace a...
JenFit lifestylový magazín
5 zastávek, kterými projdete na své cestě k úspěchu
Spousta lidí má v životě veliké ambice. Dělá jim problém spokojit se s tím, jak se věci doposud mají, nebo si to často ani nepřejí. Pokud jste jeden z těchto lidí, je pro vás...
Opravdu zelená káva pomáhá zhubnout?
Už jste se někdy doslechli o zelené kávě a jí připisovaných pozitivních účincích, jak na tělo, tak na mysl? Pokud ne, tento článek vám rozhodně stojí za přečtení, zelená káva můžebýt totiž právě tím,...
Tři doporučení pro pohodové létání
Létání bývá jen zřídkakdy relaxační a nestresující záležitostí. Mnoho lidí je ve velkém stresu dlouhé hodiny před tím, než vůbec přijedou na letiště a nastoupí do svého letadla. Abyste na místo, kde budete trávit dovolenou, nebo...
Co jíst před a po tréninku, aneb jak využít potenciál svého těla naplno!
Začali jste cvičit, ale chcete výsledky zefektivnit nebo se při cvičení cítíte slabý a unavení? Právě pro Vás je tady článek o tom, co jíst před a po tréninku. Článek je vypracován naší fitness...
Máte nízký tlak? Pomůže vám změna stravy a pohyb
Únava, nevolnost, bolesti hlavy, rozmazané vidění, problémy se soustředěním – to všechno jsou příznaky nízkého krevního tlaku. Dobrou zprávou je, že nízký tlak dokážeme v mnoha případech zvýšit i úpravou stravy a není nutné užívat...
Kuřecí plátek s medovo-hořčičnou omáčkou
Máme pro Vás další pochoutku, která se hodí pro Vaše hubnutí. Vybíráme je důkladně, aby se hodily do námi připravovaných jídelníčků. Užijte si s námi výborný oběd. Doba přípravy: 30 minut Nutriční hodnoty: 56g bílkovin,...
Objevte pomocí meditace svou duševní stránku
Žijeme v době, kdy se veliké přízni lidí těší řada mírumilovných volnočasových aktivit, jako jsou kupříkladu jóga, poslouchání uklidňující relaxační hudby, ale také v neposlední řadě kouření marihuany, či jiných takovýchto látek, za účelem...
