Denně aktualizovaný lifestylový magazín
Je zřejmé, že zdravá výživa se stala něčím, co v posledních letech zachvátilo svět. A není divu, nabízí se stále více možností, jak získávat informace o zdravé výživě, ale také se objevují stále nové a nové potraviny. Taková zdravá strava se pak může stát základem všeho. Budete ale muset udělat trochu více a věnovat se také pohybu a fitness, aby byl podpořen správný metabolismus a vstřebávání cukrů a tuků.
Naše články o zdravé výživě vás zaujmou čtivou formou, ale také spoustou užitečných informací, které se vám budou hodit při budování dokonalého a především zdravého životního stylu. Už se nebudete trápit otázkou, jak na zdravou výživu a jaká jídla můžete či nemůžete konzumovat.
Meloun vodní je oblíbený letním ovocem, které svou šťavnatou sladkostí a osvěžující chutí obohacuje naše horké letní dny. Mnoho lidí se zajímá o jeho nutriční hodnoty a zvláště o obsah kalorií. Ve svém článku...
Červený banán ze Střední Ameriky, známý také jako “Red Dacca” nebo “Red Banana”, je další odrůda banánu s charakteristickou červenou slupkou. Tato odrůda je původem ze Střední Ameriky, zejména z oblasti Karibiku. Červené banány...
Avokádo je oblíbené ovoce s bohatou chutí a mnoha zdravotními výhodami. Je to skvělý zdroj zdravých tuků, vlákniny a vitamínů. Avšak, jako u jakéhokoli ovoce, může se i avokádo zkazit, což může způsobit nejen...
Nejenže je avokádo delikátním ovocem, které se se svou neutrální chutí hodí snad ke každému jídlu od česnekových pomazánek až po ovocný salát, ale je také velmi zdravé. To by asi nebyla až tak...
Stárnutí organismu je přirozený proces, ke kterému dochází v průběhu lidského života. Hlavním důvodem je oxidační stres, stav, kdy nastane nerovnováha mezi produkcí volných radikálů a schopností těla neutralizovat jejich škodlivé účinky. Volné radikály...
Obyčejný, zelený, křupavý. Velký objem, málo kalorií. Co dalšího říkají moudré hlavy na úžasný hlávkový salát, pravým jménem locika setá? Hlávkový salát má velmi nízkou energetickou hodnotu, obsahuje velké množství vody (85 – 96...
Ovesná kaše je tradiční zdravou variantou sladké snídaně, málokdo však zná její zázračnou sílu v podobě dobrého vlivu na naše zdraví. Ovesné kaše lze připravit na tisíc způsobů, tím se Vám tato snídaně nikdy...
Když se řekne lékořice, mnoho z vás si jistě představí bonbóny – černé lékořicové “pendreky”. Avšak věděli jste, že se jedná o bylinu, jenž se pyšní mnoha léčivými účinky? Co jste o ní ještě...
Další
