Štítek: Zdraví

Tři tipy pro efektivní hubnutí

Moc dobře víme, že hubnutí je radost, ale také starost. Není jednoduché udržet si motivaci a nepolevit při své cestě za lepší postavou. Proto pro Vás máme pár tipů, jak hubnutí zefektivnit. Možná si...

Jak dlouho by mělo trvat cvičení?

Snažíte se a tvrdě dřete na své postavě? Otázkou je, jak moc je třeba cvičit, aby byla efektivita co nejvyšší. Dodržujete tu správnou dobu cvičení? Kolik času v posilovně už je příliš? Pracujete tvrdě na...

Grilovaný losos s rajčaty a bazalkou

Grilovaný losos s rajčaty a bazalkou

Losos je známý především svou skvělou chutí a velmi vysokou kvalitou masa. Blíží se léto, a tak by bylo hříchem si tuto chutnou rybu nepřipravit na grilu. Grilovaný losos je významným zdrojem omega-3 mastných kyselin, které...

Obličejová jóga – krásný obličej bez vrásek

Krásná usměvavá tvář bez známek stárnutí je znakem pohodové osobnosti, spokojeného života a optimistické povahy. Děti se usmívají 400 krát denně, zatímco dospělý sotva 8 krát. Tento jev je připisován zvyšující se dávce stresu...

4 tipy pro pohodové a svěží vstávání

I když se snažíte chodit spát brzy, ráno se cítíte unavení a zcela bez energie? Nechce se vám vstávat z postele a tak tak se vybelháte z domu? Tak tady je určitě něco špatně. Možná má na...

Detoxikace střev se odrazí na celkovém stavu organismu.

Detoxikace střev pomocí tří zázračných nápojů

V dnešní době je již dobře známo, že probiotika (látky podporující bakterie) jsou nezbytná pro správné fungování střev, což se pochopitelně dále příznivě podepisuje na našem celkovém zdravotním stavu. Nejlepším způsobem, jak získávat potřebné...

Jak se připravit na léto v co nejkratším čase

Do léta zbývá už jen pár týdnů a Vy se pomalu ale jistě zase začínáte obávat plavkové sezóny? Pak nastal nejvyšší čas na to, dostat se rychle zpět do formy! Své tělo můžete začít...