5 praktických rad pro spokojený spánek
Cítíte se ráno unaveně a nechce se vám vstávat z postele? Možná je ten pravý čas zamyslet se nad svým životním stylem a zjistit, které negativní návyky a aspekty vašeho dosavadního života to mohou...
Rubrika: Životní styl
V čem je zelená káva jiná
O zelené kávě obecně Zelená káva je stále oblíběnější v komunitě zdravého životního stylu. Pravděpodobně jste již slyšeli o jeho bohaté nabídce rostlinných sloučenin podporujících zdraví. Tento článek se podrobně zabývá zelenou kávou a...
Žijte zdravě, žijte déle: 7 zvyků, které vás udrží fit do vysokého věku
Je velmi dobře známo, že život plný stresu, kouření, alkoholu, nezdravých potravin a nedostatku spánku nás žene hrobníkovi na lopatu závratnou rychlostí. Pokud ani Váš životní styl nepatří mezi ty ukázkové, nezoufejte. Zamyslete se a...
5 způsobů, jak udělat váš domov útulnějším
Výzdoba interiéru a pořádek v bytě mohou do značné míry ovlivnit to, jak se vnitřně cítíme. Hektické prostředí, chladně vyhlížející doplňky a nepořádek jsou aspekty, které mohou způsobit prohloubení stresu a špatnou náladu. Pojďme se...
6 způsobů, jak nepřibrat při práci v kanceláři
Asi každý by si přál stanout v týmu úspěšného koncernu a získat lukrativní pozici s odpovídajícím platovým ohodnocením. Nejlépe někde v kanceláři. Tady však opatrně! Vysněné sedavé zaměstnání sebou může nést nemalá rizika – stačí...
Vzpomeňte si, až se budete cítit pod psa: 15 povzbudivých citátů
Chmury občas přepadnou každého. Procházíte-li právě mizerným obdobím a k optimismu máte daleko, možná Vás některý z následujících výroků dokáže povzbudit. Minimálně alespoň na chvíli přijdete na jiné myšlenky a uvědomíte si, že podobné trápení už...
Jak odpočívat, aneb jak nepodlehnout uspěchanosti
Žijeme v době nervozity a stresu, jsme ze všech stran obklíčeni povinnostmi, starostmi a rozptylujícími vlivy, nedostává se nám potřebného klidu a naše mysl je konstantně vystavována daleko většímu tlaku a náporu, něž jí...
