Denně aktualizovaný lifestylový magazín
Nepomáhá vám ranní hygiena? Stále si při rozhovorech dáváte ruku před ústa nebo si držíte odstup. Dlouhodobé komplikace se zápachem z úst vedou až k osobní ztrátě sebevědomí. Žvýkačky jsou sice krátkodobým řešením a mohou...
Léto se neodvratně blíží a každý by chtěl mít v jeho průběhu vypracované břišní svaly. Bohužel, břišní svaly nerostou samy a člověk pro ně musí něco udělat. A tím něčím není nic jiného, než...
Ať už se nám to líbí nebo ne, v lidské společnosti je jednotlivec neustále někým posuzován. Poměrně nešťastnou skutečností je také to, že jsme zpravidla hodnoceni podle toho, čeho jsme v životě hmotně dosáhli,...
Velmi jednoduchý recept na chutný pokrm, který se hodí jako lehká večeře či oběd. Díky vysokému obsahu bílkovin a nízkému obsahu tuku je vhodné jej zahrnout do svého jídelníčku, pokud se snažíte shodit nějaké to...
Říká se, že bychom měli spálit více kalorií, než jich přijímáme. Také bychom měli začít dodržovat správný jídelníček a pravidelně se pohybovat. Každý, kdo se alespoň jednou v životě pokoušel zhubnout však ví, že to...
Provozování ledové sprchy, ať už ráno nebo během dne, není disciplínou pro blázny. Právě naopak. Úspěšní lidé to vědí. Vědí, že ráno dělá den, a že kvalitní snídaně a ledová sprcha jsou jedny ze...
V obchodech se na nás ze všech stran smějí umělá sladidla, která v každém podvědomě vyvolávají pocit, že je můžete jíst po kilech a nic nepřibere. “Překvapivě” tomu tak není. Umělá sladidla jsou čistá...
Mnoho lidí má kliky zapsáno jen jako cvik, kterým je trápil tělocvikář na základní škole. Ale rozhodně to nebylo zbytečné. Proč? Pojďme si tedy ukázat velké výhody tohohle cviku. Analýza odborníka Jedná z velkých...
Další
