Rubrika: Fitness

Moderní sporty

Staré známé cvičení se nám občas může trochu zajíst. Vyzkoušejte naše oblíbené moderní sporty! Chcete sportovat, ale už vás nebaví dokolečka denně to samé? Pořád to stejné kolečko běhu. Ty stejné kliky nebo činky....

Jak dlouho by mělo trvat cvičení?

Snažíte se a tvrdě dřete na své postavě? Otázkou je, jak moc je třeba cvičit, aby byla efektivita co nejvyšší. Dodržujete tu správnou dobu cvičení? Kolik času v posilovně už je příliš? Pracujete tvrdě na...

Kliky jako řešení bolestí zad

Mnoho lidí má kliky zapsáno jen jako cvik, kterým je trápil tělocvikář na základní škole. Ale rozhodně to nebylo zbytečné. Proč? Pojďme si tedy ukázat velké výhody tohohle cviku. Analýza odborníka Jedná z velkých...

Sportovní legíny, ve kterých budete nezastavitelná 

Ráda byste se cítila pohodlně, sebejistě a žensky i při cvičení? Možná je na čase vyměnit vaše stávající sportovní kalhoty za dámské legíny, které vám zajistí dostatek pohodlí a zároveň si v nich budete...