Moderní sporty
Staré známé cvičení se nám občas může trochu zajíst. Vyzkoušejte naše oblíbené moderní sporty! Chcete sportovat, ale už vás nebaví dokolečka denně to samé? Pořád to stejné kolečko běhu. Ty stejné kliky nebo činky....
Rubrika: Fitness
Jak dlouho by mělo trvat cvičení?
Snažíte se a tvrdě dřete na své postavě? Otázkou je, jak moc je třeba cvičit, aby byla efektivita co nejvyšší. Dodržujete tu správnou dobu cvičení? Kolik času v posilovně už je příliš? Pracujete tvrdě na...
Břišní svaly a osm minut cvičení k jejich dokonalosti
Léto se neodvratně blíží a každý by chtěl mít v jeho průběhu vypracované břišní svaly. Bohužel, břišní svaly nerostou samy a člověk pro ně musí něco udělat. A tím něčím není nic jiného, než...
Kliky jako řešení bolestí zad
Mnoho lidí má kliky zapsáno jen jako cvik, kterým je trápil tělocvikář na základní škole. Ale rozhodně to nebylo zbytečné. Proč? Pojďme si tedy ukázat velké výhody tohohle cviku. Analýza odborníka Jedná z velkých...
Udržet si skvělou postavu i po šedesátce nemusí být problém
Udržet si skvělou postavu i po šedesátce nemusí být problém. Užívejte si skvělou kondici i v pokročilém věku Možná budete překvapeni, ale udržet si skvělou postavu i v pokročilém věku nemusí být, tak náročné...
Nové fitness trendy do roku 2021 nejen s ohledem na covid-19
2 Pandemie a společenské změny, které s ní souvisejí, zamávaly a určitě ještě zamávají s celým fitness průmyslem. To už dnes není dohadem, nýbrž nad slunce jasným faktem. Ze změn, které se od jara odehrály ve...
Sportovní legíny, ve kterých budete nezastavitelná
Ráda byste se cítila pohodlně, sebejistě a žensky i při cvičení? Možná je na čase vyměnit vaše stávající sportovní kalhoty za dámské legíny, které vám zajistí dostatek pohodlí a zároveň si v nich budete...
