Studijní pobyt na Maltě 3: očekávat nečekané
Je 6:00 pondělí ráno. Od pěti nemůžu spát, je hrozné horko. S láskou vzpomínám na mého syna v pubertě, který je schopen vstávat až po obědě. Daleko po obědě. To už asi nezažiju. Já mám za...
Autor: Jana Russková
Studijní pobyt na Maltě 2: Dobrodružství pokračuje
Musím navázat na včerejší článek, protože dobrodružství pokračovalo… Let byl v pohodě, ale škola pokračovala v drobných zkouškách mé trpělivosti. Hned po příletu jsem našel na letišti jejich zamčenou přepážku a ptám se člověka co stál...
Studijní pobyt na Maltě 1: Zkouška odhodlání a problémy na poslední chvíli
Když jsem dostal šanci odletět na studijní pobyt na Maltu, bylo to jako zjevení. Sešlo se vše dohromady a vše se podařilo zorganizovat. Díky všem, co mě neukamenovali, když jsem jim svůj plán nastínil...
Jak by měla vypadat ideální svačina na cyklovýletě?
Chystáte se na celodenní cyklovýlet? Pak se nejspíš neobejdete bez dobré energie v podobě kvalitního jídla, které si sebou zabalíte. Jasně, můžete spoléhat na to, že cestou potkáte bufet, kde se najíte. Pokud však...
Dělejte těchto 12 rituálů a buďte šťastnější
Jak být opravdu šťastný? Tuto otázku si lidé pokládají od nepaměti. Díky faktu, že je každý z nás zcela odlišný, nelze na tuto otázku získat univerzální odpověď. Obecnému pocitu štěstí však lze jít naproti...
Nadšení pro sport ve vás obnoví Bungee Fitness a Float Fit
Láska ke cvičení se projevuje jako v každém jiném vztahu. Ze začátku k němu přistupujeme opatrně a s nedůvěrou, časem se nám zamotá hlava a chceme víc a víc. No ale za pár měsíců či let...
Starý známý hlávkový salát je plný překvapení
Obyčejný, zelený, křupavý. Velký objem, málo kalorií. Co dalšího říkají moudré hlavy na úžasný hlávkový salát, pravým jménem locika setá? Hlávkový salát má velmi nízkou energetickou hodnotu, obsahuje velké množství vody (85 – 96...
Kokosová voda sníží váš tlak a má i další benefity
Kokosová voda nebo kokosové mléko? Kokosová voda je lahodný, výživný, přírodní nápoj, který našemu zdraví může být velmi prospěšný. Obvykle se čirá kokosová voda získává z ještě zelených kokosových ořechů, které zrají pouhých šest až sedm měsíců. Přitom...
