Dietní omeleta z mozzarely
Další důkaz toho, že při hubnutí si každý může pořádně pochutnat. Tento recept zabere jen pár minut a přitom je velice chutný a vydatný. Každý si ji může přizpůsobit podle chuti, díky výběru své...
Autor: Jana Russková
Obličejová jóga – krásný obličej bez vrásek
Krásná usměvavá tvář bez známek stárnutí je znakem pohodové osobnosti, spokojeného života a optimistické povahy. Děti se usmívají 400 krát denně, zatímco dospělý sotva 8 krát. Tento jev je připisován zvyšující se dávce stresu...
3 způsoby, jak potlačit chuť na mlsání
Většina touživých chutí nijak nesouvisí s hladem. Touha po mlsání má často původ v emocích a je velice obtížné ji přemoci pouhou silou vůle, obzvláště jste-li unaveni nebo ve špatné náladě. Naštěstí však tyto závislosti obvykle...
Co musíte vědět před výběrem a koupí opalovacího krému
Působení slunečních paprsků je žádoucí i příjemné, vystavujeme-li se mu s mírou. UV záření je zásadní pro transformaci životně důležitého vitamínu D do jeho aktivní podoby, přispívá také k naší psychické pohodě. V létě je nám přece...
Angličtina pro samouky aneb jak nemuset otevřít učebnici
Lidé by se měli neustále zdokonalovat a překonávat sami sebe. Pokud toužíte po tom, zlepšit si svou angličtinu, ale nechcete trávit celé dny s hlavou v knihách, máme pro Vás pár tipů, jak se zdokonalit, i...
4 tipy pro pohodové a svěží vstávání
I když se snažíte chodit spát brzy, ráno se cítíte unavení a zcela bez energie? Nechce se vám vstávat z postele a tak tak se vybelháte z domu? Tak tady je určitě něco špatně. Možná má na...
Detoxikace střev pomocí tří zázračných nápojů
V dnešní době je již dobře známo, že probiotika (látky podporující bakterie) jsou nezbytná pro správné fungování střev, což se pochopitelně dále příznivě podepisuje na našem celkovém zdravotním stavu. Nejlepším způsobem, jak získávat potřebné...
Jak se připravit na léto v co nejkratším čase
Do léta zbývá už jen pár týdnů a Vy se pomalu ale jistě zase začínáte obávat plavkové sezóny? Pak nastal nejvyšší čas na to, dostat se rychle zpět do formy! Své tělo můžete začít...
