Jak se připravit na léto v co nejkratším čase
Do léta zbývá už jen pár týdnů a Vy se pomalu ale jistě zase začínáte obávat plavkové sezóny? Pak nastal nejvyšší čas na to, dostat se rychle zpět do formy! Své tělo můžete začít...
Štítek: Zdraví
Jednoduché domácí pleťové masky – aneb přirozenou cestou ke zdravé pleti
Ruku na srdce, všechny umíme v drogerii utratit velké množství peněz za produkty, které ve výsledku stejně nesplňují naše očekávání. Doma se nám akorát hromadí pouze párkrát odzkoušené přípravky a my zoufale hledáme, co...
Co se děje v lidském organismu, když začnete kouřit
O tom, že kouření vážně poškozuje lidské zdraví není třeba dlouho polemizovat. Každou další cigaretou se propadáme hlouběji do nepříjemného problému. Víte, co se v lidském těle odehrává, ihned po vykouření cigarety a jakým...
Trápí vás zápach z úst? Odstraňte ho!
Nepomáhá vám ranní hygiena? Stále si při rozhovorech dáváte ruku před ústa nebo si držíte odstup. Dlouhodobé komplikace se zápachem z úst vedou až k osobní ztrátě sebevědomí. Žvýkačky jsou sice krátkodobým řešením a mohou...
10 důvodů proč si ráno dát ledovou sprchu
Provozování ledové sprchy, ať už ráno nebo během dne, není disciplínou pro blázny. Právě naopak. Úspěšní lidé to vědí. Vědí, že ráno dělá den, a že kvalitní snídaně a ledová sprcha jsou jedny ze...
Stévie je rostlina sladší než cukr, ale přesto dietní
V obchodech se na nás ze všech stran smějí umělá sladidla, která v každém podvědomě vyvolávají pocit, že je můžete jíst po kilech a nic nepřibere. “Překvapivě” tomu tak není. Umělá sladidla jsou čistá...
Kliky jako řešení bolestí zad
Mnoho lidí má kliky zapsáno jen jako cvik, kterým je trápil tělocvikář na základní škole. Ale rozhodně to nebylo zbytečné. Proč? Pojďme si tedy ukázat velké výhody tohohle cviku. Analýza odborníka Jedná z velkých...
Tři tipy pro rychlejší regeneraci po tréninku
Regenerace a odpočinek po tréninku jsou stejně tak důležité, jako samotné cvičení. V této fázi totiž tělo nabírá novou energii a hlavně zúročuje naši práci v posilovně tím, že probíhá proces růstu svalů a...
