Jak dlouho by mělo trvat cvičení?
Snažíte se a tvrdě dřete na své postavě? Otázkou je, jak moc je třeba cvičit, aby byla efektivita co nejvyšší. Dodržujete tu správnou dobu cvičení? Kolik času v posilovně už je příliš? Pracujete tvrdě na...
Štítek: Jídelníček
Dietní omeleta z mozzarely
Další důkaz toho, že při hubnutí si každý může pořádně pochutnat. Tento recept zabere jen pár minut a přitom je velice chutný a vydatný. Každý si ji může přizpůsobit podle chuti, díky výběru své...
Jak se připravit na léto v co nejkratším čase
Do léta zbývá už jen pár týdnů a Vy se pomalu ale jistě zase začínáte obávat plavkové sezóny? Pak nastal nejvyšší čas na to, dostat se rychle zpět do formy! Své tělo můžete začít...
Trápí vás zápach z úst? Odstraňte ho!
Nepomáhá vám ranní hygiena? Stále si při rozhovorech dáváte ruku před ústa nebo si držíte odstup. Dlouhodobé komplikace se zápachem z úst vedou až k osobní ztrátě sebevědomí. Žvýkačky jsou sice krátkodobým řešením a mohou...
10 nejčastějších chyb, které ženy dělají při hubnutí
Říká se, že bychom měli spálit více kalorií, než jich přijímáme. Také bychom měli začít dodržovat správný jídelníček a pravidelně se pohybovat. Každý, kdo se alespoň jednou v životě pokoušel zhubnout však ví, že to...
4 tipy, jak jíst zdravě, i když nemáte moc času
Chcete jíst zdravě a dodržovat zásady správného stravování, ale díky pracovní vytížeností na to prostě nezbývá čas? Ženete se do zaměstnání a přes všechen ten shon se zapomenete nasnídat? Zkuste s námi v několika krátkých...
Kuřecí maso s těstovinami a chřestem
Dnešním receptem je kuřecí maso s těstovinami a chřestem. Recept je opravdu jednoduchý, rychlý a chutný. Jeho jednoduchost spočívá v tom, že se vše točí kolem rozžhavené pánvičky. Žádné starosti navíc. Tato kombinace surovin je velmi...
