Rubrika: Zdraví

Imunita

Jak na silný imunitní systém

Vždy potřebujeme silný imunitní systém, zejména v podzimních a zimních měsících. Chladné a deštivé počasí představuje velkou výzvu pro obranný systém našeho těla. Není divu, že mnoho lidí se v tomto období nachladí nebo...

Zázvor, citrón, horký čaj - imunita

Lepší imunita díky stravě

Rádi byste měli silnější imunitu a stali se tak více obranyschopní? Silnější imunita, lepší obranyschopnost a zdravé tělo je nyní hodně diskutované téma. Bohužel to nefunguje tak, že díky následujícím tipům ohledně jídelníčku získáte...

Ovocný čaj v sáčku a směr čaje

Pití ovocného čaje a čeho se vyvarovat

Ovocné čaje patří k nejoblíbenějším čajům. Mají vynikající chuť a jsou jednoduché k přípravě. Mají spoustu příznivých účinků na organismus a při dlouhém louhování jen tak lehce nezhořknou. Základní složky ovocných čajů U ovocných...

Meduňka lékařská patří mezi preparáty pro zdravý spánek

Podpořte zdravý spánek bez návykových látek

Spánek je tou nejdůležitější součástí plnohodnotného a především zdravého životního stylu. Dlouhodobé podceňování jeho nedostatečnosti nebo snížené kvality vede až ke chronickým komplikacím od stresu až po selhání srdce. Jak se ale vyhnout návykovým...

Rodina na podzimní procházce v přírodě

5 tipů, jak na podzim nenastydnout

Léto je už nenávratně za námi a venku v našich domovech můžeme pocítit závan chladného počasí a nižších teplot. Co udělat pro to, abychom během podzimních měsíců neonemocněli a neulehli pod peřinu místo procházek...