Štítek: Změna

Jóga a 9 důvodů proč s ní začít

O józe jsem měl donedávna velmi zkreslené představy. Když jsem se však o jejích pozitivních účincích dozvěděl od své kamarádky, nevěřil jsem vlastním uším. Jóga je komplexní cvičení, které pozvedává nejen tělo, ale také ducha. Její...

Udržte si doma pořádek. Jednou provždy!

Předsíň zaházená botami, věšák nejde pod nánosem nejrůznějších sezónních kabátů ani vidět, gauč a opěradla židle jsou multifunkční držáky nejrůznějšího prádla, stejně tak roh ložnice plní funkci dodatečného úložného prostoru. V ranním shonu, poskakujíc na...

Tři tipy pro efektivní hubnutí

Moc dobře víme, že hubnutí je radost, ale také starost. Není jednoduché udržet si motivaci a nepolevit při své cestě za lepší postavou. Proto pro Vás máme pár tipů, jak hubnutí zefektivnit. Možná si...

Buďte COOL – buďte off-line!

Jmenuji se Honza Nepřipojený. Společně s mou kamarádkou Aničkou Nesociální si každý den hodně povídáme, čteme knihy, hrajeme společenské hry, často chodíme do přírody a za sportem. Nejlepší na tom ale je, že jsme...

4 tipy pro pohodové a svěží vstávání

I když se snažíte chodit spát brzy, ráno se cítíte unavení a zcela bez energie? Nechce se vám vstávat z postele a tak tak se vybelháte z domu? Tak tady je určitě něco špatně. Možná má na...