JenFit lifestylový magazín

Aperol Spritz: jak moc kalorií má

Letní měsíce přinášejí touhu po osvěžení a chladivých nápojích, které pomáhají zahnat horko. Aperol Spritz je jedním z těchto drinků, který si získal velkou popularitu díky svému jedinečnému a svěžímu charakteru. V tomto článku...

Plank front – jak ideálně cvičit

Plank front je jedním z nejefektivnějších cvičení pro posílení core svalů a zlepšení celkové stability těla. Tento statický cvik je oblíbeným nástrojem v tréninku a fitness komunitě díky své jednoduchosti a mnoha výhodám. V...