Denně aktualizovaný lifestylový magazín
V minulém díle jsme si připomněli, proč je běh dobrý pro naše zdraví a jak začít – koupí kvalitního obutí, stanovením si reálných cílů a pomalejším tempem. Důležité je znát své momentální limity. Dnes...
Prázdniny, dovolené, rekonvalescence po nemoci, dokonce i obyčejné víkendy. Jakékoliv události, které nás vytrhnou z běžného provozu a pravidelného kalorického výdaje, jsou pastí pro dietní disciplínu. Když nás cokoli uzemní doma s jídlem na dosah ruky...
Vždy potřebujeme silný imunitní systém, zejména v podzimních a zimních měsících. Chladné a deštivé počasí představuje velkou výzvu pro obranný systém našeho těla. Není divu, že mnoho lidí se v tomto období nachladí nebo...
Zdravá výživa / / Zdraví / Životní styl
Autor Jana Russková · Published 26.8.2021 · Last modified 20.8.2021
O zelené kávě obecně Zelená káva je stále oblíběnější v komunitě zdravého životního stylu. Pravděpodobně jste již slyšeli o jeho bohaté nabídce rostlinných sloučenin podporujících zdraví. Tento článek se podrobně zabývá zelenou kávou a...
Zdravá výživa / / Zdraví / Životní styl
Autor Jana Russková · Published 18.8.2021 · Last modified 14.8.2021
Matcha je čistý japonský zelený čaj původem z Číny, který nad ostatními kvalitními zelenými čaji vyniká především svými blahodárnými účinky a výrazně specifickou chutí. Díky způsobu jeho pěstování a zajímavé konzistenci se z něj stal...
Ministerstvo zdravotnictví varuje: kouření vážně poškozuje vaše zdraví. Možná to zní jako otřepané klišé z bulvárního plátku, ovšem na druhou stranu nikdo nemůže protestovat a kouření obhajovat. Škodlivost je všem známá a ze statistického...
Únava, nevolnost, bolesti hlavy, rozmazané vidění, problémy se soustředěním – to všechno jsou příznaky nízkého krevního tlaku. Dobrou zprávou je, že nízký tlak dokážeme v mnoha případech zvýšit i úpravou stravy a není nutné užívat...
Další
