Kliky jako řešení bolestí zad
Mnoho lidí má kliky zapsáno jen jako cvik, kterým je trápil tělocvikář na základní škole. Ale rozhodně to nebylo zbytečné. Proč? Pojďme si tedy ukázat velké výhody tohohle cviku. Analýza odborníka Jedná z velkých...
Autor: Jana Russková
Tři tipy pro rychlejší regeneraci po tréninku
Regenerace a odpočinek po tréninku jsou stejně tak důležité, jako samotné cvičení. V této fázi totiž tělo nabírá novou energii a hlavně zúročuje naši práci v posilovně tím, že probíhá proces růstu svalů a...
Léčivé konopí a jeho 10 pozitivních účinků
Ke konopným produktům se v dnešní společnosti ještě stále přistupuje s určitou dávkou skepse. Díky svým léčivým schopnostem si však našly hojné využití ve zdravotnictví. S tím, jak konopí blahodárně působí na lidský organismus, se...
Gersonova metoda na léčbu rakoviny
Téma rakoviny je pro postižené a jejich blízké okolí natolik citlivé, že je celkem složité v této otázce fundovaně poradit. Klasická medicína sice předkládá určitý způsob možností, jak se rakoviny zbavit, vyhlídky na uzdravení...
Žena, která zhubla čtyři pětiny své původní váhy
Dnes již šestatřicetiletá žena z Texasu, Mayra Rosales, je držitelkou světového rekordu v hubnutí. Její váha v určitém období činila přibližně 470 kilogramů a Mayra byla nucena trávit svůj život uzavřena v domě, neschopna...
Proč toužíme mít kontrolu nad životem
Je poměrně snadné užívat si života a odolávat deprimovanosti, když nám věci vycházejí podle našich představ. Ačkoliv máme zdánlivě kontrolu nad svým životem, není v naší moci bránit vnějším vlivům a událostem, které se postarají...
Je sklenka červeného vína ekvivalent hodiny cvičení?
Dopřáváte si každý večer sklenku dobrého červeného vína? Že ne? Tak byste měli začít. Sklenka vína každý den by se mohla zdát jako zlozvyk, ale nebojte, nenabádáme vás k alkoholismu. Víno je elixír mládí,...
4 tipy, jak jíst zdravě, i když nemáte moc času
Chcete jíst zdravě a dodržovat zásady správného stravování, ale díky pracovní vytížeností na to prostě nezbývá čas? Ženete se do zaměstnání a přes všechen ten shon se zapomenete nasnídat? Zkuste s námi v několika krátkých...
