Jak se připravit na léto v co nejkratším čase
Do léta zbývá už jen pár týdnů a Vy se pomalu ale jistě zase začínáte obávat plavkové sezóny? Pak nastal nejvyšší čas na to, dostat se rychle zpět do formy! Své tělo můžete začít...
Štítek: Hubnutí
Brokolicové pyré v kuřecí kapse
Velmi jednoduchý recept na chutný pokrm, který se hodí jako lehká večeře či oběd. Díky vysokému obsahu bílkovin a nízkému obsahu tuku je vhodné jej zahrnout do svého jídelníčku, pokud se snažíte shodit nějaké to...
10 nejčastějších chyb, které ženy dělají při hubnutí
Říká se, že bychom měli spálit více kalorií, než jich přijímáme. Také bychom měli začít dodržovat správný jídelníček a pravidelně se pohybovat. Každý, kdo se alespoň jednou v životě pokoušel zhubnout však ví, že to...
10 důvodů proč si ráno dát ledovou sprchu
Provozování ledové sprchy, ať už ráno nebo během dne, není disciplínou pro blázny. Právě naopak. Úspěšní lidé to vědí. Vědí, že ráno dělá den, a že kvalitní snídaně a ledová sprcha jsou jedny ze...
Stévie je rostlina sladší než cukr, ale přesto dietní
V obchodech se na nás ze všech stran smějí umělá sladidla, která v každém podvědomě vyvolávají pocit, že je můžete jíst po kilech a nic nepřibere. “Překvapivě” tomu tak není. Umělá sladidla jsou čistá...
Tři tipy pro rychlejší regeneraci po tréninku
Regenerace a odpočinek po tréninku jsou stejně tak důležité, jako samotné cvičení. V této fázi totiž tělo nabírá novou energii a hlavně zúročuje naši práci v posilovně tím, že probíhá proces růstu svalů a...
Léčivé konopí a jeho 10 pozitivních účinků
Ke konopným produktům se v dnešní společnosti ještě stále přistupuje s určitou dávkou skepse. Díky svým léčivým schopnostem si však našly hojné využití ve zdravotnictví. S tím, jak konopí blahodárně působí na lidský organismus, se...
Žena, která zhubla čtyři pětiny své původní váhy
Dnes již šestatřicetiletá žena z Texasu, Mayra Rosales, je držitelkou světového rekordu v hubnutí. Její váha v určitém období činila přibližně 470 kilogramů a Mayra byla nucena trávit svůj život uzavřena v domě, neschopna...
