Rubrika: Recepty

Nabízíme zdravé recepty všem lidem, co chtějí pozměnit svůj životní styl, ale také těm, kteří už na tom dávno pracují. Přečtěte si jak připravit dietní recepty a jídla, která nebudou jen pro štíhlou linii, ale také vám budou chutnat a budou podporovat Vaše zdraví a krásu. Například pro vás máme laskominu v podobě ovesných sušenek s javorovým sirupem, nebo recept na lehký makový koláč.

Zdravý recept by měl být nutričně vyvážený a neobsahovat zbytečně mnoho kalorií, ale také by měl dodat ty správné živiny. Čtěte ty pravé recepty pro zdraví a zpestřete trochu stravování celé rodiny. Zdravá a chutná jídla se rozhodně nevylučují, tak si to ověřte, nejlépe tak, že vyzkoušíte některý z našich zdravých receptů.

kostky ledu

5 způsobů, jak vylepšit kostky ledu

Tácek na vyrábění ledových kostek je dost možná tou nejvíce podceňovanou součástí vaší kuchyňské výbavy. Většina lidí zůstává u obyčejného ledu, nicméně se nám nabízí spousta dalších kreativních možností, které dokáží kostky ledu obohatit....

Recept na výborné ranní smoothie

Udělejte si výborné ranní smoothie

Máte rádi ranní ledovou kávu? S naším dnešním receptem ji můžete posunout na úplně novou úroveň. S využitím mixéru, mandlového mléka, jogurtu a několika dalších běžných přísad dokážete připravit vynikající ranní smoothie koktejl. Káva vám dodá...

Mungo recepty pro naše zdraví

Zdravé mungo fazolky s chilli a zeleninou

Mungo recepty se stávají v kuchyních po celém světě čím dal oblíbenějšími. Je to především díky faktu, že mungo fazolky obsahují celou řadu zdraví prospěšných látek. Zkusme se tedy dnes podívat na netradiční recept,...

Recept na skvělý česnekový dip

Výborný domácí česnekový dip

Domácí česnekový dip je studená omáčka připravována z řeckého jogurtu, dochucená česnekem a nakrájenou jarní cibulkou. Má výraznou osvěžující chuť a velmi se hodí například ke grilovanému masu. Přípravu této zdravé pochoutky by měl zvládnout opravdu každý....

Zdravá rajská omáčka s hovězím masem

Zdravá rajská omáčka s hovězím masem

Recept na rajskou omáčku je všem určitě moc dobře znám. Tato pochoutka se stala tradicí především jako jídlo velmi vhodné pro účely nedělního oběda. Pojďme se však podívat na postup, který nám ukáže, jak se...