Autor: Jana Russková

Jak správně začít s hubnutím?

Zjistili jste, že se už na sebe nemůžete v zrcadle ani podívat? Nebo Vám jsou všechny Vaše věci malé a těsné? Pokud ano, je nejvyšší čas se sebou začít něco dělat. Pokud totiž nezačnete,...

Jak se postavit čelem k depresi a strádání

Velká řada lidí, zpravidla ti z nás, jež jsou citlivější a hloubavější povahy, se musí čas od času potýkat s návalem vnitřních strastí a pocitem duševního vyhasnutí. V takovýchto chvílích je velice snadné podlehnout...

Nejíst po páté hodině – naprostá hloupost

Snažíte se zhubnout? V tom případě se vsadím, že už jste někdy slyšeli o tom, že když chce člověk zhubnout, nesmí si dát po páté hodině ani sousto. Netuším odkud tento hojně rozšířený mýtus...