Autor: Jana Russková

Plank front – jak ideálně cvičit

Plank front je jedním z nejefektivnějších cvičení pro posílení core svalů a zlepšení celkové stability těla. Tento statický cvik je oblíbeným nástrojem v tréninku a fitness komunitě díky své jednoduchosti a mnoha výhodám. V...

Historie Netflixu

Netflix je společnost zabývající se streamováním filmů a televizních pořadů, která se stala jednou z největších a nejúspěšnějších společností svého druhu. V tomto článku se podíváme na historii Netflixu a jak se vyvinul v...