Rubrika: Hubnutí

Hubnutí se může velice snadno proměnit v celou sérii neúspěchů a může jednoho dohnat k depresím. Proto si zjistěte všechny potřebné informace o různých dietách a o tom, jak hubnout, aby to pro vás nebylo spíše kontraproduktivní. Články o hubnutí v této kategorii zaručí nejen dobrou informovanost, ale také zaženou nudu, protože jsou zábavné a čtivé.

U nás se dozvíte jak na diety a jak hubnout dle různých programů. I váš jídelníček se může stát skvěle vyváženým a vaše sportování se může proměnit v radost. Jak jistě víte, správné hubnutí je vždy nejen o vyvážené stravě, ale měl by na ni navazovat také přiměřený pohyb. Jen díky této kombinaci si zajistíte pevné zdraví.

11 potravin, které Vám pomohou v boji s nadváhou

Dnešní článek věnujeme tzv. zeštíhlujícím potravinám. Jejich začleněním do svého jídelníčku podpoříte správně fungující metabolismus, napomůžete tělu pálit nežádoucí kalorie rychleji, budete se po jejich konzumaci cítit syti po delší dobu a nebudete přibírat....

Několik způsobů, jak hubnout i mimo tělocvičnu

Je pochopitelně zdraví i váze prospěšné provozovat sportovní aktivity a navštěvovat tělocvičná zařízení, rozhodně to však není jediný způsob. Přirozenými pohybovými aktivitami můžeme rovněž dosáhnout velice uspokojivých výsledků. Začněte den pohybem Dejte se do...

Zelený ječmen může pomoci při hubnutí

Zelený ječmen a hubnutí

Mnoho lidí se prakticky celý život snaží dostat na svou vysněnou ideální tělesnou váhu. Mnohým se to nikdy nepodaří. Může to mít hned několik důvodů, jako například špatně zvolený způsob redukce tělesné hmotnosti. S...

Co je opravdu nadváha?

Jak je to doopravdy s nadváhou?

Podle současných měřítek mají nadváhu ti lidé, jejichž index tělesné hmotnosti (BMI) převyšuje hodnotu 25. Mít nadváhu je považováno za přihoršující okolnost, která se týká lidského zdraví. Nicméně nové výzkumy přesvědčivě naznačují, že tomu...