Autor: Jenfit

Zhubněte bez starostí, aneb jak funguje keto dieta

Chcete zhubnout, ale nevíte jak na to? Jste zavaleni hromadou nefunkčních diet, které jsou navíc plné hladovění a jídel, která se rozhodně nedají označit za lákavá? Keto dieta je možným řešením. Nemusíte hladovět, dobře...

Co jste nevěděli o asexualitě

Všichni máme nějaké potřeby. Většina z nás má určité potřeby v sexuální oblasti, to však neplatí pro všechny. Někteří lidé totiž sexuální potřeby nemají a dokonce nejsou ani jedním pohlavním přitahováni. Řeč je o...

Trávení je klíčem ke zdraví – víte, jak ho zlepšit?

Správné trávení a zdravá střeva vám nejen uleví od nafouklého břicha, ale také zlepší vaše zdraví a mnoho dalšího! V dnešním článku se dozvíte, s čím vším trávení souvisí. Také vám na závěr dáme...

Síla ovesné kaše

Ovesná kaše je tradiční zdravou variantou sladké snídaně, málokdo však zná její zázračnou sílu v podobě dobrého vlivu na naše zdraví. Ovesné kaše lze připravit na tisíc způsobů, tím se Vám tato snídaně nikdy...

Proč nepodceňovat spánek a co vše ve vašem těle ovlivňuje

Spánek je důležitější než si možná myslíte. V dnešním článku vám prozradíme, proč je spánek důležitý, co vše ovlivňuje a také se dozvíte, že je důležitá nejen délka spánku, ale také jeho kvalita a pravidelnost. ...

Proč WHO nemá ráda sůl

Soli jíme moc, to víme. Že máme její příjem snížit, to víme rovněž. Ale jak? To moc dobře nevíme. Naštěstí norovoční předsevzetí, že s tím něco uděláme, si nemusíme dávat sami. Světová zdravotnická organizace WHO...