U potravin se vyplatí sledovat glykemický index
Ze všech stran se na Vás hrnou informace o tom, že čím nižší je glykemický index, tím lepší je to pro Vás potravina. Je tomu opravdu tak? A co glykemický index znamená? A co...
Autor: Jenfit
Pití ovocného čaje a čeho se vyvarovat
Ovocné čaje patří k nejoblíbenějším čajům. Mají vynikající chuť a jsou jednoduché k přípravě. Mají spoustu příznivých účinků na organismus a při dlouhém louhování jen tak lehce nezhořknou. Základní složky ovocných čajů U ovocných...
5 tipů, jak na podzim nenastydnout
Léto je už nenávratně za námi a venku v našich domovech můžeme pocítit závan chladného počasí a nižších teplot. Co udělat pro to, abychom během podzimních měsíců neonemocněli a neulehli pod peřinu místo procházek...
Lepší imunita díky stravě
Rádi byste měli silnější imunitu a stali se tak více obranyschopní? Silnější imunita, lepší obranyschopnost a zdravé tělo je nyní hodně diskutované téma. Bohužel to nefunguje tak, že díky následujícím tipům ohledně jídelníčku získáte...
Troufnete si na 14 denní Zero Waste výzvu
Nejprve se sluší říct, co vlastně Zero waste (zkráceně ZW) je. Přeložit z angličtiny ho můžeme několika způsoby a to jako „nulový odpad“, ale stejně tak to může znamenat i „nulová ztráta“ nebo „nulové...
Superpotraviny aneb jedinečné přírodní produkty
V současné době se poměrně často setkáváme se slovem superpotraviny, případně superfoods. Zajímali jste se někdy o to, co se pod tímto označením vlastně skrývá? Odpověď je jednoduchá: Superpotraviny jsou jedinečné přírodní produkty, které...
Čím nahradit běžný cukr ve stravě
Bílý cukr je častým důvodem, proč Vám neklesá váha a může přinést také zdravotní problémy. Běžný cukr je také pro velkou skupinu lidí sladkou “drogou”, bez které se neobejdou. Slazená káva s dezertem k...
